Không chỉ ăn chay theo mùa, nhiều anh chị em nghệ sĩ còn quyết tâm ăn chay trường mà không phải ai cũng biết.

       Có thể bạn quan tâm:

• Những hình ảnh lãng mạn cực ngọt ngào của Trường Giang – Nhã Phương trong lễ vu quy
• Nhã Phương xinh đẹp, Trường Giang cười tít mắt trong lễ vu quy

Việc ăn chay giờ đây không còn quá xa lạ đối với mỗi chúng ta nữa. Ăn chay giờ đây có thể nói đã trở thành một xu hướng, trào lưu chăm sóc sức khỏe từ bên trong không chỉ các fan mà được nhiều anh chị em nghệ sĩ áp dụng. Ngoài việc ăn chay theo mùa hoặc theo sở thích, có khá nhiều anh chị em nghệ sĩ đã gắn bó với việc ăn chay trường từ nhiều năm nay để có một sức khỏe bền bỉ, tâm hồn luôn an lạc.

Đại Nghĩa 

Đại Nghĩa bắt đầu ăn chay từ năm 2010, cho đến nay đã 8 năm nhưng anh vẫn giữ được thói quen ấy. Ban đầu, anh chỉ dự định ăn để đổi khẩu vị, sau đó càng ăn càng "nghiện" và nam nghệ sĩ hài quyết định ăn chay trường. Không chỉ tìm thấy khẩu vị riêng trong từng bữa cơm, Đại Nghĩa cho biết anh ăn chay một phần là vì sức khỏe của mình. Đại Nghĩa tâm sự, thực phẩm ngày càng khó kiểm soát, các loại thịt động vật lại chứa nhiều chất nguy hiểm nên các căn bệnh nan y ngày càng nhiều.

Đại Nghĩa thường xuyện ăn những món nấm nấu canh với đậu kho mặn để mỗi bữa ăn tăng thêm hương vị

Nam nghệ sĩ ăn chay một phần là hạn chế nạp các loại thịt này vào cơ thể, một phần là bổ sung thêm các loại rau củ giàu chất xơ, vitamin tự nhiên cung cấp cho cơ thể. Ngoài ra, anh chàng cũng quan niệm, cuộc sống của mình sẽ càng nhẹ nhàng và thư thái hơn khi tìm hiểu về các món chay cũng như việc ăn chay. Đại Nghĩa tự nhận mình sống lạc quan, nhẹ nhàng hơn từ khi ăn chay nhiều năm nay.

Ăn chay cũng là cách Đại Nghĩa tu tâm dưỡng đức cho mình. Trong suốt những năm vừa qua, nam nghệ sĩ thành lập một quỹ từ thiện cho riêng mình và thường xuyên bỏ tiền túi cũng như kêu gọi thêm để về vùng sâu vùng xa xây cầu, làm đường, đào giếng tặng cho bà con. 

Angela Phương Trinh

Ít ai biết được rằng, một người lắm điều tiếng lại có lối sống ồn ào nhưng Angela Phương Trinh lại có thói quen ăn chay trường suốt gần một năm qua. Tuy thời gian ăn chạy của cô nàng chưa quá dài nhưng so với nhiều nghệ sĩ khác đó đã là một kỳ tích. Angela Phương Trinh cho biết, ban đầu thói quen ăn chay của mình bắt nguồn từ việc gia đình cô có truyền thống ăn chay vào những ngày rằm. Ăn nhiều thành thói quen và thích thú với khẩu vị của các món chay.

Tuy cuộc sống có nhiều điều tiếng nhưng ít ai biết rằng cô nàng này lại có thói quen ăn chay trường đấy

Chính vì thế, gần một năm qua Angela Phương Trinh đã duy trì thói quen ăn chay một cách đều đặn đáng kinh ngạc. Mỗi bữa, sáng trưa chiều cô nàng đều áp dụng thực đơn chay do mình tự nấu. Thỉnh thoảng, mẹ của Angela Phương Trinh cũng vào bếp để giúp con gái đổi vị. Ăn chay không chỉ vì sức khỏe, Angela Phương Trinh mách nhỏ đó cũng là cách để cô giữ gìn vóc dáng của mình.

Những món chay không có chất béo, lại ít dầu mỡ và chủ yếu là rau, đạm động vật nên Angela Phương Trinh không sợ chứa mỡ thừa trong cơ thể. Vì ăn chay rất dễ đói nên trên xe của mình Angela Phương Trinh luôn mang theo rong biển, ya - ua không đường, hạt ngũ cốc... để ăn vặt cũng như chống đói.

Những lúc đi dự tiệc, Angela Phương Trinh chỉ ăn món khai vị là rau củ trộn hoặc nhờ nhà hàng chuẩn bị cho mình một phần chay riêng. Khi ở nhà, Angela Phương Trinh ăn gạo lức, đậu hủ và phô mai ít béo để bữa ăn thêm đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn cân bằng được nhịp điệu sống của mình.

Võ Hạ Trâm

Bên cạnh Angela Phương Trinh, Võ Hạ Trâm cũng là nữ ca sĩ hiếm hoi trong showbiz Việt ăn chay nhưng không công bố với bất kỳ ai, chỉ có người thân và bạn bè của cô nàng mới biết. Thậm chí, số năm ăn chay của nữ ca sĩ còn cao hơn cả Đại Nghĩa. Theo đó, từ 10 năm nay, nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm đã ăn chay trường và cô tuyệt nhiên không đụng đến một món mặn nào dù là đi tiệc hay ở nhà.

Võ Hạ Trâm ăn chay xuất phát từ người bố của mình

Khác với  nhiều người ăn chay vì tâm linh, Võ Hạ Trâm coi đó như một liệu pháp hữu hiệu để thanh lọc cơ thể. “10 năm trước bố tôi là người đã khởi xướng việc ăn chay. Lúc mới bắt đầu ăn tôi cũng gặp nhiều khó khăn vì ăn chay rất nhanh đói nhưng giờ thì đã thành một thói quen. Một năm trước bố tôi chính thức xuất gia càng khiến tôi có thêm động lực và gắn bó với việc ăn chay”, Võ Hạ Trâm chia sẻ về cái duyên ăn chay trường của mình.

Cô nàng chia sẻ chính nhờ ăn chay trường mà vóc dáng của Võ Hạ Trâm luôn ổn định, tình trạng sức khỏe khá tốt

Võ Hạ Trâm ăn chay rất khoa học, vừa có dinh dưỡng lại ít bị dư năng lượng. Thay vì ăn cơm, nữ ca sĩ chọn cho mình các loại tinh bột khác như khoai môn, khoai lang hoặc bắp. Ngoài ra, các loại hạt như hạt điều, đậu phộng, hạt bí cũng được cô nàng khá chuộng bởi dễ ăn vặt nhưng lại no lâu mà không nhiều năng lượng. Khi ở nhà, mẹ sẽ là người lên thực đơn cho Võ Hạ Trâm. Còn những lúc đi hẹn hò, cô thường phải tìm một nhà hàng nào đó vừa có món chay lẫn món mặn để cân bằng với mọi người xung quanh.

Việt Trinh

Trải qua bao biến cố với những khó khăn trong cuộc sống, giờ đây cuộc đời của nghệ sĩ Việt Trinh đã nhẹ nhàng, an nhiên hơn, một phần là nhờ vào việc ăn chay. Việt Trinh từng chia sẻ, cuộc sống của cô với nhiều bước thăng trầm trong quá khứ khiến cô nhiều lần muốn gục ngã. Tuy nhiên, sau thời gian gượng dậy, cô đã tìm những niềm vui trong giá trị ở tâm hồn để cân bằng lại điều đó, tạo động lực cho cuộc sống cá nhân. Và ăn chay là một trong những cách giúp Việt Trinh thực hiện được điều đó.

Việt Trinh có hẳn một nông trại rau của riêng mình nên thực đơn mỗi ngày đều đến từ vườn nhà

Việt Trinh sinh sống tại Bình Dương trong một nông trại khá rộng. Nơi đây, cô trồng rất nhiều rau củ quả, hoa lá như một cách để giúp tinh thần mình thư giãn hơn. Những bữa chay của Việt Trinh cũng được thu hoạch từ các loại nông sản quanh nhà. Lúc thu hoạch rau và tự chế biến bữa ăn mới là khoảnh khắc giúp Việt Trinh cân bằng lại cuộc sống của mình. Ngoài ăn chay, Việt Trinh cũng thường xuyên tụng kinh, niệm phật và làm từ thiện như một cách nuôi dưỡng tâm hồn an nhiên của mình.

Phi Nhung

Cũng giống Việt Trinh, cuộc đời nữ ca sĩ Phi Nhung sớm chịu nhìu bất hạnh. Ngay từ nhỏ, cô đã học hỏi và thấm nhuần các triết lý nhân sinh của phật giáo nên sau này, cô vẫn theo đuổi tinh thần ấy bằng thói quen ăn chay trường của mình. Phi Nhung ăn chay đã lâu, nhưng chính thức ăn chay trường thì mới vài năm trở lại đây khi cô mở hai nhà hàng chay. Nữ ca sĩ cho biết, cô ăn chay đến từ việc xem trọng tinh thần an yên và một phần vì theo triết lý nhà phật từ bé.

Nữ ca sĩ chia sẻ việc ăn chay cũng một phần là vì thương các con nuôi

Việc mở nhà hàng chay cũng nằm trong một phầm tâm nguyện của nữ nghệ sĩ khi muốn nuôi dạy các con theo triết lý nhà phật. Tại cửa hàng chay của mình, nữ ca sĩ hải ngoại dành hết mọi lợi nhuận thu được để dành lo cho các con nuôi hiện nay đã hơn 10 bé. Phi Nhung từng chia sẻ, việc ăn chay của mình không hẳn là vì những yếu tố tâm linh, đơn giản chúng giúp cô thấy cuộc sống của mình thật an yên, nhẹ nhàng theo nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.

Vương Huy Khôi/ Theo Văn Nghệ