Ánh Linh là một trong những gương mặt thuộc hàng “kiều nữ” trong số những ca sĩ chuyên hát dòng nhạc quê hương, trữ tình tại Việt Nam. Vì chưa hài lòng về chính vẻ ngoài của mình bởi cân nặng và vóc dáng quá đầy đặn nên Ánh Linh đã quyết định bước vào một chế độ “rèn luyện bản thân” cực kỳ nghiêm ngặt để có thể giảm được đến 11kg trong vòng 45 ngày.
Có thể bạn quan tâm:
Sau khi thực hiện giảm cân, cô ca sĩ gốc Tuyên Quang có cân nặng 57 kg giờ đây con số là 46 kg. Vòng eo của Ánh Linh cũng giảm đến 10cm, từ 64 xuống còn 54. Ánh Linh đã cực kỳ hài lòng về bản thân mình khi có thể đạt được điều này mà vẫn giữ cho sức khỏe ổn định, tinh thần và thể chất luôn ở trong trạng thái tốt nhất.
 |
 |
Để ăn mừng cho sự kiện giảm cân thành công này, Ánh Linh đã quyết định thực hiện một bộ ảnh cực “chill” bên hồ bơi để khoe với các khán giả niềm vui mới khi có được vóc dáng thon gọn, hoàn hảo hơn như hiện nay.
Bộ ảnh này không chỉ tươi mới, tràn đầy sức sống và phù hợp với thời tiết mùa hè của thời điểm hiện tại mà còn truyền cảm hứng về việc duy trì vóc dáng, giảm cân thành công của Ánh Linh đến với nhiều bạn trẻ.
 |
 |
Ánh Linh tiết lộ, tất cả có được đều là nhờ ăn uống khoa học, điều độ kết hợp với việc vận động thường xuyên. Trong suốt 45 ngày giảm cân, thực đơn hàng ngày của Ánh Linh chủ yếu là rau, củ, quả, nước ép… những loại ít đường và chất béo, ít tinh bột.
Ngoài ra thỉnh thoảng Ánh Linh cũng bổ sung vào thực đơn những món có đạm như thịt bò, hải sản để cân bằng nhưng không quá nhiều. Phần còn lại phụ thuộc vào việc tập luyện.
 |
Do Ánh Linh cũng khá bận rộn với công việc nên cô không đến phòng gym hay tham gia những bài thể lực quá nặng, mà chủ yếu chỉ tự vận động và tập theo các bài tập mà mình tìm tòi, học hỏi được trên mạng và áp dụng tại nhà. Mục tiêu hàng đầu là phải vận động để đốt mỡ và giữ cho bản thân có được sự cân bằng, tránh cố gắng quá mức dẫn đến kiệt sức.
 |
| Nữ ca sĩ khoe, bộ ảnh bikini nóng bỏng bên hồ bơi lần này mà cô thực hiện không chỉ là để ăn mừng giảm cân, mà còn là để Ánh Linh tự mừng sinh nhật cho bản thân |
 |
“Trước kia, tôi cứ bị mọi người chọc là giống như một bà cô nội trợ vì thân hình sồ sề. Việc cơ thể quá mập kéo theo tôi không tự tin diện những trang phục sexy hay mặc gì cũng thấy mình xấu. Nhiều lần tôi tự lên kế hoạch giảm cân nhưng đành bỏ cuộc vì không kiềm được cơn thèm ăn của mình. Giờ thì tôi thấy 45 ngày thật là có giá trị. Việc giảm cân khiến tôi tự tin hơn gấp nhiều lần và hăng hái hơn trong công việc mỗi khi xuất hiện” – Ánh Linh tâm sự.
 |
 |
Với tinh thần lạc quan, yêu đời, nụ cười nở trên môi, thần thái tỏa sáng và vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”, Ánh Linh thực sự đã hớp hồn được những ai có dịp nhìn ngắm bộ ảnh ấn tượng này.
Phương Nam/Theo Văn Nghệ
Photo: Dương Ken
